• 本

たった1分脳疲労にきく魔法の手もみ

出版社名 河出書房新社
出版年月 2018年7月
ISBNコード 978-4-309-28688-4
4-309-28688-7
税込価格 1,100円
頁数・縦 143P 18cm

商品内容

要旨

スマホ・PCで脳の老化は加速していきます。肩こり・不眠・腰痛・更年期障害なども脳疲労が悪化の原因。1分手もみが幸せを運んでくれます!!

目次

第1章 老けるのが早くなる理由は「脳疲労」(目がくぼむ・髪が薄くなる・まだ若いと思っていたら急に老けた!その原因は脳の疲労
脳が疲労すると見た目年齢がぐっと老ける理由 ほか)
第2章 すき間時間で老化を防ぐ!たった1分の習慣(手ほぐし、リフレクソロジーしましょう!
気持ちいいと不快がある理由 ほか)
第3章 症状別 手ほぐし―基本の親指ほぐしにプラスして(反射区ってなに?
反射区 右手のひら・右手の甲 ほか)
第4章 手と心はつながっている!手をほぐして心を癒す(「悩み」は老化を加速させる
階段を踏み外してひやっ!そんなちょっとした緊張から起こる不調 ほか)

おすすめコメント

目の疲れ、偏頭痛、不眠…その症状、じつは脳が疲れているんです。手は最も脳を刺激する器官。手をほぐして、心も体も健康に!

著者紹介

手島 渚 (テシマ ナギサ)  
数多くの雑誌・メディアで、休息術・脳休術としてのリラクゼーションメソッドを監修する、人気のボディケアセラピスト。現役のセラピスト・講師として日本全国で施術や講座を行う。東京中野、京都西陣にて、仲間のセラピストとともにリラクゼーションスペース「WHOLE TREAT」を運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)