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    ナッツをうまく食べれば１００歳まで長生きできる！　驚くべき健康・美容パワーのスーパーフード！

    出版社名 河出書房新社
    出版年月 2020年11月
    ISBNコード 978-4-309-28841-3
    （4-309-28841-3）
    税込価格 1,430円
    頁数・縦 １４３Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    目次

    序章　おいしく健康にナッツを食べよう！（ナッツ類を食べるのは「健康のため」
    健康を意識して自分に合ったナッツ食を続けたい）
    第１章　ナッツの健康・美容パヲー（ナッツ類は健康と美容に欠かせない栄養が詰まったスーパーフード
    脳の健康にナッツ類が関与する　ほか）
    第２章　身近な生薬食材と組み合わせれば効果がアップ（身近な生薬と組み合わせ、自分にぴったりの効果をプラス）
    第３章　実践！ナッツ活用術（ナッツ類は賢く選んでおいしく食べよう
    ナッツ類のレシピ　ほか）

    出版社・メーカーコメント

    ナッツは血糖・血圧のコントロールや脂肪代謝の改善に役立ち、血管性の疾患を予防するスーパーフード！　そんなナッツのパワーの秘密から症例別おすすめナッツまで、人気の著者が教える１冊。

    著者紹介

    工藤　孝文 (クドウ　タカフミ)　　
    工藤内科院長。東洋医学・漢方医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）