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「過労死」が頭をよぎったら読む本 いつも忙しすぎるあなたの健康管理学

KAWADE夢新書

出版社名 河出書房新社
出版年月 2000年3月
ISBNコード 978-4-309-50191-8
4-309-50191-5
税込価格 734円
頁数・縦 209P 18cm

商品内容

要旨

過度のストレスや極度の疲れを抱え「オレの体、今のままではマズイな」と自覚しながらも働き続ける過労死予備軍たち。がん、心臓病、脳卒中、そして、うつ病、自殺…。過労死しやすい人とは?がんになりやすい職業とは?仕事を“死事”にしないために、いま何をすべきか。

目次

プロローグ その時「いい人生だった」と胸を張って言えますか―仕事を“死事”にしないために今すぐ考えるべきこと
1 過労死するタイプとは?がんになりやすい職業とは?―慢性のストレスと疲れが重大な病気をつくる
2 もし「自殺」の二文字が頭に浮かんだら…―急増する「過労自殺」。でも、死は何も解決しない
3 七人に一人がかかるうつ病は「心のかぜ」です―中高年クライシス!うつ病があなたを狙っている
4 うつ病とは何か?自殺につながる前兆とは?―うつ病の正体を知ることが死から逃れる近道
5 ものの見方が狭くなるから悲劇が起きるのです―あなたの中には、あなたの知らない素敵な自分がいる
6 脳の構造が証明する男の限界と女の優位さ―「知力」を追求しすぎた現代人の脳が壊れていく
7 食・運動・思考…今日から人生の軌道修正―命にかかわる未来の大病は今のうちから癒しなさい