古来、日本人が守り伝えてきた「ふるまい」には私たちが忘れかけている大切な「和のこころ」が満ちあふれている。伝統的な作法と知識を再認識し、その知恵にあらためて感じ入る本。

１章　人を思いやり、気づかう心から生まれるふるまい（言葉を必要としない洗練された「思いやり」―傘かしげ
武士から生まれた無用な争いを避けるマナー―左側通行　ほか）
２章　感謝を忘れず、和を楽しむ心から生まれるふるまい（相手との縁をつなげる「食事の作法」―おかわり
なぜ「二つ折り」にして出すのが礼儀なのか―座布団の勧め方　ほか）
３章　伝統を愛し、礼を重んじる心から生まれるふるまい（「頭を下げる」動作に隠されている“思い”とは―おじぎ
女性の装いの変化が礼儀作法へとつながった―正座　ほか）
４章　先祖をうやまい、命を見つめる心から生まれるふるまい（なぜ、悲しい席でもお酒を飲むのか―通夜と葬儀
「左前合わせ」が縁起が悪いとされた理由―着物　ほか）
５章　自然と調和し、生を大切にする心から生まれるふるまい（人生を四季と重ねていく美しい感性が生み出した習慣―衣替え
なぜ、正月に餅を飾るのか―鏡餅　ほか）