興味のないうわさ話を断ち切れない。…モヤってばかりの日々。人の価値は容姿じゃない。（と思うけれど言えない）「いい子」のふりをすることにうんざりしている女の子へ。４４の悩み別に、心が軽くなる本を紹介します。

１　自分にモヤモヤしたとき（マイナス思考から抜け出せない。―『絶望名人カフカの人生論』フランツ・カフカ／頭木弘樹編訳
将来の夢がありません。―『世にも奇妙な職業案内』『世にも奇妙な職業案内増感号』ナンシー・リカ・シフ　ほか）
２　友だちにモヤモヤしたとき（男と女の前で態度が違う女子が嫌い。―『風と共に去りぬ』マーガレット・ミッチェル
クラスメイトの会話がうわさ話や悪口ばかりでうんざり。―『友達の数は何人？』ロビン・ダンバー　ほか）
３　学校にモヤモヤしたとき（変な校則を変えたいけど、声をあげたら浮きそうで怖い。―『みんなの「わがまま」入門』富永京子
一致団結を求められる学校行事が苦手。―『ファシズムの教室』田野大輔　ほか）
４　親・大人にモヤモヤしたとき（大人に反論すると「屁理屈をこねるな」と怒られます。―『ほとんど憲法』木村草太
性被害を打ち明けたら「気をつけなさい」と言われた。私が悪いの？―『おとめ六法』上谷さくら、岸本学　ほか）
５　勉強にモヤモヤしたとき（勉強する意味がわからない。―『お嬢さん放浪記』犬養道子
提出日ギリギリにならないと宿題に取りかかれない。―『予想どおりに不合理』ダン・アリエリー　ほか）