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医者に頼らず長生きできる東洋医学の知恵 病気知らず、いつも元気でいるための イラスト図解版

出版社名 河出書房新社
出版年月 2012年11月
ISBNコード 978-4-309-65188-0
4-309-65188-7
税込価格 1,320円
頁数・縦 95P 26cm

商品内容

要旨

先人たちが伝えてきた「教え」が、あなたの心身を守る!誰でも、簡単に実践できるいま注目の本物の健康法。

目次

1 日ごろから健康を上手に管理する極意(健康を守るコツは武士型の食事から
理想的な「身土不二」の食生活とは ほか)
2 無理なくできる特効の「ツボ」と「体操」(心身ともに快調にする手足の「指回し法」とは
導引法の「顔こすり」で血圧を下げる ほか)
3 「医食同源」の食生活が病気を遠ざける(米―世界が認める生活習慣病退治の主食
玄米―弱った腸をみるみるよみがえらせる ほか)
4 「こり・痛み・疲れ」をとる秘伝の養生法(体質に合えば、肩こりがたちまち消える特効薬
肩こり、耳鳴り、目の疲れに効く耳体操 ほか)
5 わが家でできる症状別の体調改善術(ひきはじめのカゼを追い払う特効のツボ療法
発熱・咳を抑えるのにバツグンに効く生薬とは ほか)

出版社
商品紹介

「医食同源」の英知が科学的に解明され、身近な食品の薬理効果が明らかに。ツボの押し方や、簡単に実践できる健康ノウハウも伝授。

おすすめコメント

東洋医学の真髄「医食同源」の英知が科学的に解明され、お茶、きのこ、唐辛子……の薬理効果が明らかに。さらにツボの押し方や、入浴法など日常習慣で実践できる健康増進のノウハウを伝授。

著者紹介

堀田 宗路 (ホッタ ソウジ)  
1953年生まれ、中央大学文学部卒。臨床の最前線や医療の社会的問題など医学分野で幅広く活動するジャーナリスト。これまで『日経ビジネス』『月刊現代』をはじめ、数多くの雑誌で執筆してきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)