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水泳

勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー

出版社名 金の星社
出版年月 2018年3月
ISBNコード 978-4-323-06498-7
4-323-06498-5
税込価格 3,024円
頁数・縦 127P 27cm

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商品内容

要旨

基本的な練習から実戦練習、筋力トレーニング、チームマネジメントまで、強くなるための方法を完全網羅。練習メニューの組み方も解説しているので、「部活を始めたばかりでどんな練習をしていいかわからない」「練習をしても試合で勝てない」などの悩みを解決できます。小学校高学年・中学生向き。

目次

第1章 基本技術と練習メニュー(基本姿勢
クロール ほか)
第2章 試合を想定した実戦・練習メニュー(スタート
種目別練習 ほか)
第3章 試合に勝つための作戦(調整法
試合当日 ほか)
第4章 トレーニング(体幹
下半身 ほか)
勝つためのチーム環境づくり(マネージャーの役割
マネージャーの仕事は多い ほか)

著者紹介

竹村 知洋 (タケムラ トモヒラ)  
1974年生まれ。埼玉県出身。日本大学法学部卒業。在学中は水泳部に所属。1996年から日本大学豊山高等学校・中学校の水泳部のコーチを務め、2004年から水泳部監督に就任。高い競技力を備えた競泳選手の育成のみならず、学校教育の一環として礼儀正しく心身ともに健やかな人材を育てる教育をモットーに指導。2017年、全国中学校、高校のインターハイで同じ年に総合優勝を果たしたほか、オリンピックをはじめとする国際大会への出場者を多数輩出している。東京都競泳委員。国民体育大会東京都少年男子監督(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)