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スゴい!生活習慣の力

保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 3

出版社名 国土社
出版年月 2016年2月
ISBNコード 978-4-337-17303-3
4-337-17303-X
税込価格 3,300円
頁数・縦 31P 27cm

商品内容

要旨

よく寝て、よく食べても、「タイミング」をまちがうと大変なことに。生活リズムの大切さを紹介します。

目次

生活習慣の神さま登場
生活習慣って、なんでだいじなの?
けんちゃん、けんいちさんと出会う
けんいちさんの1日
そんなに食べていないのに
食べる時間と眠る時間
夜ごはんより朝ごはん
まちがった生活習慣の積み重ね
きみの未来を決めるカギ、生活習慣
未来のために、今きみにできること 朝、起きる
朝ごはんを食べる
歯をみがく
トイレに行く
頭と身体を使う
手洗い、うがいをする
お風呂に入る
決まった時間に眠る

著者紹介

近藤 とも子 (コンドウ トモコ)  
1954年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。1979年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。1984年筑波大学附属中学校に赴任し、2015年3月に退職。現在は養護教諭の育成にあたる
大森 眞司 (オオモリ シンジ)  
1960年、東京・日本橋の生まれ。武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)