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ラメラの秘密 女医が教えるお肌のシンプルケア

出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-344-92141-2
4-344-92141-0
税込価格 1,296円
頁数・縦 187P 19cm

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商品内容

要旨

この一冊で、10年後の肌が変わる。ラメラ構造―肌のバリア機能の鍵を握る、油分と水分のミルフィーユ状構造。皮膚科医だからこそ教えられる、美肌の秘訣を大公開。「菌活で、きれい度アップ」「洗い過ぎは、危険な習慣」「日焼け止めの選び方」…。今すぐ役立つ情報がいっぱい詰まった一冊。

目次

序章 皮膚科医になった理由
第1章 肌の構造を知って美肌になる
第2章 敏感肌の原因と改善方法
第3章 美肌のための間違いだらけの習慣
第4章 肌に負担をかけないUVケア
第5章 きれいになる食べ方
終章 内面から美しさを作るために