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中高年からの健康ウォーキング 楽しみながら、ストップ・ザ・生活習慣病

ひと目でわかる!図解

出版社名 主婦と生活社
出版年月 1998年6月
ISBNコード 978-4-391-12226-8
4-391-12226-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 160P 21cm

商品内容

目次

第1章 ウォーキングがなぜ中高年の健康にいいのか
第2章 HOW TO ウォーキング
第3章 病気別・生活習慣病改善プログラム
第4章 ウォーキングをもっと楽しむ
第5章 関東周辺ベストウォーキングコースガイド
第6章 すばらしいウォーキングライフのためにシューズ&グッズカタログ
第7章 全国ウォーキング団体ガイド