本書では、肝機能の検査数値の読み解き方や、代表的な肝臓病とその対策を日常生活を中心にわかりやすく紹介しています。

１章　肝機能障害、肝臓病について知っておきたい基礎知識
２章　肝臓の検査をしっかり行い、数値を読み取る
３章　肝機能の低下を改善する食事の心得
４章　アルコールと上手につき合う
５章　運動習慣を確立して脂肪肝を撃退
６章　肥満は大敵！予防・解消に努めよう
７章　日常生活を見直して肝機能を回復
８章　肝機能低下、肝臓病の最新治療法

さまざまな肝機能検査の数値の読み方を紹介し、肝臓をいたわり肝硬変、肝がんへの移行を防ぐ日常の生活法を解説。