「ちょっと太めなだけ」「大人になればやせる」とタカをくくっていませんか？肥満のこどもの多くは、大人になっても肥満したままです。こどもの頃からメタボ体型でいると、３０代、４０代のうちに命を落とす危険もあるのです。

第１章　増えつづけるメタボ児童（こどもの肥満大国、日本
アメリカ人よりハイリスク！メタボ化しやすい日本人　ほか）
第２章　メタボ化しやすい環境・体質とは？（メタボリスクが高いこどもとは
メタボ児をつくる原因は、環境７割・遺伝３割　ほか）
第３章　メタボを防ぐ「食」対策（好きなものを食べると、なぜ太る？
ファストフードは高最のメタボ食　ほか）
第４章　運動習慣でメタボを撃退！（「外遊びの場所がない」は親のいいわけ？
いまどきのこどもの運動時間は週１時間　ほか）
第５章　メタボのもと「睡眠不足」を見直す（世界一夜更かしな日本のこども
こどもが寝ないのは、親が寝ないから　ほか）