なんにもできないダメ主婦が食費１か月６万円から１万円にダウン！光熱費、日用品代もみるみる減っちゃいます―節約カリスマ主婦のスーパーアイデア公開。

第１章　私の家計ダイエット成功物語
第２章　食費１か月１万円になるノート術（スタート編
研究編
応用編）
第３章　家計ダイエットを成功させる生活術（食費の節約ワザ
光熱費の節約ワザ
日用品費の節約ワザ）

節約カリスマ主婦の家計ダイエットノート術を公開。食費、光熱費、日用品代が書くだけでみるみる節約できる。