なんだか肩に違和感が……　放っておいたら次第に痛みが強くなって　腕が上がらない、肩が回らない……　もしかして五十肩？　四十肩？　本書では五十肩・四十肩の原因を解明し、肩回りの筋肉をやわらかくする自分でできる改善・予防体操をご紹介します。不快な痛みをやわらげ、気持ちよく動かせるようになるために　肩関節周囲炎の専門家の監修による、五十肩・四十肩用サポーター付きです。