「体内ＩＤ」＝体質データを知って、一生太らない。肌も、細胞も元気になる、本当のダイエット。

１　最強ダイエット、やっと見つけた！―一生太らない、体内ＩＤダイエットの秘密（ダイエット失敗は、「自分の体内ＩＤに合っていなかった」から！
「太る」ために生活している、わたしたちのライフスタイル
「ヤセられない」メカニズムとは　ほか）
２　同じ野菜・同じ運動なのに、ヤセる人と、太る人がいるなんて！―体内ＩＤだからわかる、自分だけのヤセ方（あなたの体内ＩＤは、ダイエットの失敗からわかります
体内ＩＤダイエットだけが、あなたのヤセる法則を知っています
自分のダイエットを見つけるための、体質の違いを知る方法　ほか）
３　健康キレイを実現する、インテグラシーの知恵！―“ヤセて健康”のための、最終仕上げ！（新しいダイエットをみつけるたび、「今度こそ成功するかも」と思ってきた人たちへ
ヤセることも大切、でもその前に健康のことも考えよう
具体的な改善を提案する、それがインテグラシーです　ほか）