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小顔のしくみ アゴを引けば顔は小さくなる!

青春新書PLAY BOOKS P−997

出版社名 青春出版社
出版年月 2013年8月
ISBNコード 978-4-413-01997-2
4-413-01997-0
税込価格 1,047円
頁数・縦 189P 18cm

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商品内容

要旨

骨格から顔を変える!12万人を大変身させた究極のプログラム。

目次

Prologue アゴを引けば顔は小さくなる!
1 小顔のしくみ―「いい姿勢」が「小顔」をつくる
2 小顔になれる!―顔の形・色も変わる!
3 小顔のつくり方―骨格から整える
4 小顔のマッサージ―表層と深層に働きかける
5 小顔の習慣―日々の積み重ねで美しくなる!
6 整形級に顔が変わった!衝撃の体験データ大公開!!

出版社・メーカーコメント

99%リバウンドしない小顔矯正テクニック!! 頭の重さは5〜6キロもあります。姿勢が悪ければ、アゴが前に出たり下がったりして、顔が崩れるのは当たり前。ここに顔だけのアプローチでは小顔が持続しない原因があります。顔も体の一部です。だから足から首までのボディバランスを整えれば、その上の顔も整います。エクササイズで骨盤の形が変わるように、頭がい骨も形が変わります。ボディにもアプローチすることで、永遠に小さな顔が手に入るのです! 本書では、肩甲骨や背骨、股関節を調整して、アゴの位置を正すことによって小顔をつくる方法を、図でわかりやすく説明しながら指南します。もちろん誰でも簡単にできるエクササイズのやり方も収録。顔の形なんて変わるはずかない≠ニいう常識を覆す画期的な一冊。

著者紹介

南 雅子 (ミナミ マサコ)  
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪と肌は体の健康あってこそつくられ、美容と健康はイコールの関係」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、それらをエステに取り入れたオリジナルプログラムによる、健康で機能的な体&美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。「姿勢矯正」や「ストレッチ」など美しく健康で疲れない体を維持できる美容法として、10代〜70代まで幅広い層の女性の人気を集めている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講、プロ育成なども手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)