会社や仕事、お金、モノ、時間…本書は自分の心を知らずに追いつめるものたちとの関係を楽しみ、人生がラクになるヒントがぎっしり詰まった一冊である。

序章　きゅうくつな日々に見すごされがちな、こころのシグナル
１章　やってくる「毎日」の幸せのために―会社や街にひそむ小さなことに苦しんでいませんか
２章　「他人」との心地よい関係のために―どうして「誰か」に縛られるの？
３章　「お金・モノ・時間」から解放されるために―ひそやかな楽しみを持つ心得
４章　「自分」は自分、と思えるために―自身との折り合いを上手につける

毎日がつまらない、人生にやる気がおきない…知らずに心を追いつめてしまう生活パターンを変えるヒント。鬱々とした日々が輝きだす本。