急増する“新しい近視”は脳で止められた。疲れ目、頭痛、首・肩こり、ドライアイ、不眠症まで一挙解消。

１　パソコン・ケータイ・スマホ型―「新しい近視」は脳で止められた！（視力低下のスピードが速い「パソコン近視」が急増中！
原因１―光刺激が目と脳にダメージを与える
原因２―画面に釘づけになる目の使い方で、脳につながる筋肉がこる　ほか）
２　自分でできる視力回復トレーニング―たった６分でパソコン近視がどんどんよくなる！（両目をバランスよく寄せる―「融像力」強化トレーニング
両目で同じところを見る―「不同視」解消トレーニング
集中力を高める―トラッキング・トレーニング　ほか）
３　目と脳に本当にいい生活習慣―情報社会であなたの視力を守る新常識（目を閉じるより効く「目の休め方」があった
「ドライアイに目薬」習慣で、さらにドライアイになる
「甘いもの」は目と脳に悪い　ほか）