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    • 本

    「腸ストレス」を取り去る習慣

    青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ　ＰＩ−３００

    出版社名 青春出版社
    出版年月 2011年1月
    ISBNコード 978-4-413-04300-7
    （4-413-04300-6）
    税込価格 922円
    頁数・縦 ２０５Ｐ　１８ｃｍ

    書店レビュー 総合おすすめ度： 全1件

    • 「便秘や下痢になったら、すぐ薬を飲んで治してしまおう。」
      なんて考えがどんなに怖い事かこの本を読んで初めてわかりました。
      第二の脳と呼ばれている重要な腸を、これ以上傷めつけてはいけません。
      でも、具体的にどうすればいいの？と思った方、ご安心して下さい。
      第４章から著者の経験から効果のあった食事方法や生活習慣が記されているのです。
      この本を読んで体の内から美しく、健康になれるチャンスを是非掴んで下さい。

      （2011年2月26日）

    商品内容

    要旨

    免疫の６０％は腸に集中していた！ストレス性の下痢から便秘、アレルギー、皮膚疾患、うつ…３万人の腸を診てきた大腸内視鏡の名医が教える、腸から脳と体が元気になる新常識。
    目次

    １章　脳より怖い「腸のストレス」
    ２章　消化・吸収だけじゃない、腸のすごいメカニズム
    ３章　「ただの便秘…」「ストレスによる下痢…」に潜む危険
    ４章　腸がよくなるだけで、脳も体もこんなに元気に！
    ５章　腸のリズムを整える食べ物＆食べ方
    ６章　腸ストレスに効く生活習慣と補助療法
    終章　便秘外来、大腸内視鏡検査を受けるなら…
    付録　腸ストレスを取り除くトリプトファン・レシピ集

    出版社・メーカーコメント

    あなたの心身の不調は腸ストレスが原因かもしれない!?　下痢や便秘だけじゃなく、逆流性食道炎、アレルギー、肌荒れ、肥満、うつ…も腸のストレスが引き起こすことがわかってきた。３万人の腸を診てきた大腸内視鏡検査の名医が教える、腸ストレスを取り除き、腸内リズムを整えて、脳と体を元気にする最新情報！

    著者紹介

    松生　恒夫 (マツイケ　ツネオ)　　
    １９５５年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに３万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、効果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）