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「腸ストレス」を取ると老化は防げる

青春新書INTELLIGENCE PI−343

出版社名 青春出版社
出版年月 2011年12月
ISBNコード 978-4-413-04343-4
4-413-04343-X
税込価格 880円
頁数・縦 171P 18cm

商品内容

要旨

腸から免疫が高まる食べ方!世界の長寿地方の共通点は腸が元気なことだった!老化しにくい腸をつくる簡単習慣を大腸内視鏡の名医が大公開。

目次

1章 ここまでわかった!腸ストレスと老化の関係
2章 この工夫が効く!腸ストレスから老化を防ぐ食常識
3章 日本人に増加!大腸がんを遠ざける食事と食べ方
4章 何歳からでも効果大!腸年齢が若返る日常習慣
5章 老化を進めない!腸不調の際の“とっさの対処法”
付録 すぐに作れて腸に効く、簡単“腸寿食”レシピ

著者紹介

松生 恒夫 (マツイケ ツネオ)  
1955年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに3万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)