朝から晩まで会社にいるのに仕事がはかどった気がしない…なぜか？原因は…あなたの感情にある。旧労働省から大学教授へ。「多忙」と「ゆとり」の両極端の職場を経験した著者が見出したのは、仕事の速い・遅いに個人の能力や仕事量は関係ないということだった。

第１章　日本人の多くは「感情労働」をしている―できれば心穏やかに仕事がしたいのに…
第２章　「メンタルロス」を生み出しやすい日本の職場―そうか！やっぱり自分だけのせいじゃない
第３章　気持ちを切り替えれば、感情は整うのか？―考え方を変えればいいと言うけれど…
第４章　どんな時も自分のペースで仕事に集中するために―あぁ、今日もやるべきことが終わらない…
第５章　感情のムラを防ぐ仕事の組み合わせ―もう不機嫌な職場に巻き込まれないぞ！
第６章　若手のための“誰か”や“何か”に振り回されない技術―なぜ、そんなムダなことを言うんだ、上司！
第７章　中堅・管理職の仕事がどんどん片づく秘密―会社も部下も、あーウルサイ！