いつもの食費が毎週、２割もお得になる！今晩から使える８２の裏ワザとマル得ヒント。

１章　チラシはスーパーからの“ラブレター”！
２章　賢い買いものは、「日没３０分前」からスタートする
３章　スーパーへ行ったら、カゴ持つ前に「右、左」
４章　極意！紙類はドラッグストアで、衣料雑貨はスーパーで
５章　節約のカギは、「買いもの後」の習慣づけ
６章　「いいスーパー」、「悪いスーパー」の見分け方