人は毛細血管から若返る ハーバード＆ソルボンヌ大の最先端研究でわかった新常識
青春文庫 ね−２
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2019年6月 |
| ISBNコード |
978-4-413-09725-3
（4-413-09725-4） |
| 税込価格 | 836円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
私たちの血管の９９％を占めている「毛細血管」。年々減っていく毛細血管だが、実は日常生活のひと工夫で増やすことができるのだ。ハーバード大、ソルボンヌ大などで世界最先端の研究に携わる著者が教える、毛細血管を増やし、老けない、病気にならない体に変わる実践ヒント！ |
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| 目次 |
第１章 健康長寿のための新常識 血管の９９％は「毛細血管」でできている（老けない人は毛細血管も若い |
おすすめコメント
私たちの血管の９９％は毛細血管から成り立っています。「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、毛細血管は年々減っていきます。しかし毛細血管は、日常生活のひと工夫で増やすこともまた可能なのです！ そのカギを握るのが、睡眠、運動、食事といった生活習慣。ハーバード大、ソルボンヌ大などで世界最先端の研究に携わる著者が、毛細血管を増やし、老けない、病気にならない体に変わるヒントをお教えします。