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美脚のしくみ 脚が細く長くなる股関節の整え方

青春新書PLAY BOOKS P−1067

出版社名 青春出版社
出版年月 2016年8月
ISBNコード 978-4-413-21067-6
4-413-21067-0
税込価格 1,100円
頁数・縦 189P 18cm

商品内容

要旨

O脚、下半身太り、足首が太い、扁平足、外反母趾…脚の悩み、この一冊ですべて解決します!12万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」。

目次

序章 あなたの脚はもっと細い、もっと長い
1章 美脚のしくみ―正しい股関節が美脚をつくる
2章 美脚になれば、すべてが変わる
3章 美脚のつくり方―関節から整える
4章 美脚の習慣―歪みグセをなくす
5章 美脚になった体験談―人生が変わった!

著者紹介

南 雅子 (ミナミ マサコ)  
1949年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)