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自己肯定感を育てるたった1つの習慣

青春新書PLAY BOOKS P−1130

出版社名 青春出版社
出版年月 2019年3月
ISBNコード 978-4-413-21130-7
4-413-21130-8
税込価格 1,100円
頁数・縦 199P 18cm

商品内容

要旨

なぜ、他人の目が気になってしまうのか?読むだけで、自然な自信が内側からわいてくるヒント。

目次

第1章 すべては「思い込み」だった?
第2章 なぜ、他人の目が気になってしまうのか?
第3章 「自分のイヤなところ」がイヤなのは、自分だけ?
第4章 なぜ、あの人はいちいち気にしないのか?
第5章 セルフイメージが変わり始めるキッカケ
第6章 「足を引っ張ること」はこうすれば捨てられる
第7章 すぐ他人に振り回されなくなるコツ
第8章 心に“プラスの力”がわいてくる毎日の習慣
第9章 自己肯定感がさらに上がるヒント

著者紹介

植西 聰 (ウエニシ アキラ)  
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)