“他人の目”が気にならなくなるたった１つの習慣
青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ−１１５８
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2020年1月 |
| ISBNコード |
978-4-413-21158-1
（4-413-21158-8） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | ２０１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
たった３日間！読むだけで「わかってはいるけど…」に効くヒント。 |
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| 目次 |
第１章 なぜ、気になってしまうのか？ |
出版社・メーカーコメント
「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」…悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった3日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの88項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。