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「折れない心」をつくるたった1つの習慣 前を向く力を取り戻す

青春新書PLAY BOOKS P−1174

出版社名 青春出版社
出版年月 2020年12月
ISBNコード 978-4-413-21174-1
4-413-21174-X
税込価格 1,100円
頁数・縦 220P 18cm

商品内容

要旨

心にもストレッチが必要です。1テーマ・1分。“いまの自分”にぴったりのページが必ず見つかる!

目次

1章 「いつ光が見えるか」がわからないとき
2章 「負のスパイラル」から抜け出せるコツ
3章 心を折っているのは、じつは自分だった?
4章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知る
5章 無理にポジティブにならなくていい!
6章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
7章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
8章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
9章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる!
10章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
11章 「折れない人」になる言葉の使い方

著者紹介

植西 聰 (ウエニシ アキラ)  
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)