無駄な時間、自分がやらなくてもいい仕事、ストレスになる人間関係…。やりたいことに集中するための「捨てる」習慣！

第１章　できる人は引き算思考―なぜ、捨てるほど「成功」を引き寄せるのか（成功者は何を捨て、何を残しているのか？
捨てられない人は頭に贅肉がついている　ほか）
第２章　捨てることで「余白の時間」を手に入れる―「時間」を支配し、自分にしかできないことに集中するために（スケジュールを管理しているつもりで管理されていませんか
１週間は月曜日から水曜日までしかないと決める　ほか）
第３章　自分がやらなくてもいい仕事は８割！―「仕事」“効率”ではなく“効果”を考えて片づける（「自分がやったほうが早い」「他人に任せられない」の間違い
厳しい案件は「朝駆け戦法」で　ほか）
第４章　「いい人」になるのはやめなさい―生産性の高い「人間関係」に必要なスクラップ＆ビルドとは（コロナ禍だからこそ、人間関係の整理ができる
人を捨てることは自分にも相手にもプラスになる　ほか）
第５章　やりたいことを実現できる人の心の整え方―ストレスフリーな自分に変わる、ちょっとしたコツ（モノの捨て方で、心が安定する
服を捨てると集中力が格段にアップする不思議　ほか）