健康長寿の人が毎日やっている腸にいいこと　“腸のスペシャリスト”が教える！/小林弘幸／著本・コミック：オンライン書店e-hon

健康長寿の人が毎日やっている腸にいいこと　“腸のスペシャリスト”が教える！

小林弘幸／著

出版社名	自由国民社
出版年月	2023年7月
ISBNコード	978-4-426-12906-4 （4-426-12906-0）
税込価格	1,485円
頁数・縦	１７５Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	腸を整えると人生が超変わる。１回１分でできる「腸活」のすすめ。
目次	第１章　健康長寿の「腸活」習慣第２章　健康長寿の「腸の秘密」第３章　腸が喜ぶ健康長寿の「食習慣」第４章　健康長寿のための「腸をいたわる」習慣第５章　１分で「腸を元気にする」ストレッチ巻末特集１　小林先生教えて！「健康長寿の１分腸活」Ｑ＆Ａ巻末特集２　体験談／「１分腸活」でこんなうれしいことが

要旨

腸を整えると人生が超変わる。１回１分でできる「腸活」のすすめ。

第１章　健康長寿の「腸活」習慣
第２章　健康長寿の「腸の秘密」
第３章　腸が喜ぶ健康長寿の「食習慣」
第４章　健康長寿のための「腸をいたわる」習慣
第５章　１分で「腸を元気にする」ストレッチ
巻末特集１　小林先生教えて！「健康長寿の１分腸活」Ｑ＆Ａ
巻末特集２　体験談／「１分腸活」でこんなうれしいことが

著者紹介

小林　弘幸 (コバヤシ　ヒロユキ)　　: １９６０年、埼玉生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経の第一人者としてプロスポーツ選手、アーティスト、文化人のパフォーマンス・コンディショニングの向上指導に携わる。また、順天堂大学に日本で初めての便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）