自律神経を整えれば、「浮動性めまい」は改善します。カラダが“ふわふわ”するめまいでお悩みのあなたに。

第１章　ふわふわめまいの正体、病院で見つからない原因とは？（ふわふわ、ぐるぐる、ぐらぐら…めまいとは一体、何なのか？
なぜ、病院に行ってもめまいの原因がわからないのか？　ほか）
第２章　ふわふわめまいを根本改善する自宅でできる１分セルフケア（ふわふわめまいを根本的に改善する骨盤呼吸法
骨盤呼吸法のやり方　ほか）
第３章　とっさのめまいに役立つＱ＆Ａ　日常のシーン別セルフケア（ふわふわしたときの対処法　急に暑くなった日に…
ふわふわしたときの対処法　寒くなった日に…　ほか）
第４章　乱れた自律神経を整える心のセルフケア（めまいと自律神経の関係性とは？不安とめまいの負のスパイラルについて
自律神経が乱れる原因とは？その内的原因と外的原因について　ほか）
第５章　日常生活でできる生活習慣の改善（ふわふわめまいを治すために…血流と睡眠を改善する３つの柱
血流と睡眠を改善する入浴の習慣　ほか）