本書は、初版からの著者であり、ロイヤル・バレエスクールのコンサルタント整形外科医を務めたジャスティン・ハウスに加え、ロイヤル・バレエ団所属の理学療法士であるモイラ・マコーマックを新たな著者として迎え入れ、全体を新たに改訂しました。バレエに関連した体のしくみや働きに関する解剖学的な解説が充実しただけでなく、取り上げるケガの種類も増やし、部位別のエクササイズやテーピングの方法についても、新たな図や写真とともに追加しました。

第１章　体の構造としくみ（解剖学と生理学）（骨格
関節　ほか）
第２章　ケガ：病理学、原因、治療、予防、栄養（ケガの病態生理学：炎症、治癒
ケガのタイプ　ほか）
第３章　ダンサーに起きやすいケガ：原因と治療（足関節外側靭帯の捻挫
足関節外側靭帯の断裂　ほか）
第４章　筋肉を鍛えるエクササイズ（腹筋に対するより高度なエクササイズ
広背筋と脊柱伸展筋のためのエクササイズ　ほか）
第５章　テクニックの間違いと体の構造の個人差：原因、影響、治療（肩の高さの違い
首や肩のまわりの緊張　ほか）