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大学生のスポーツと健康生活

出版社名 大修館書店
出版年月 2017年3月
ISBNコード 978-4-469-26817-1
4-469-26817-8
税込価格 1,836円
頁数・縦 176P 26cm

商品内容

目次

第1章 からだを動かそう(なぜ、フィットネス?―生涯スポーツ演習は“フィットネスを高め、活動力を涵養する”
体力とは―からだとこころの力を育む ほか)
第2章 スポーツをやってみよう(器械運動
陸上競技(トラック
フィールド) ほか)
第3章 生活を整えよう(健康とは―健康とは何だろう?
メンタルヘルスと運動・スポーツ―運動が心の健康に及ぼす影響 ほか)
第4章 スポーツを知ろう(スポーツとは―スポーツの本質を知ろう
生涯スポーツとは―広がるスポーツとの関わり ほか)