マラソンランナーへの道 賢く走るための理論と実践
出版社名 | 大修館書店 |
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出版年月 | 2018年3月 |
ISBNコード |
978-4-469-26835-5
(4-469-26835-6) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 207P 19cm |
シリーズ名 | マラソンランナーへの道 |
商品内容
要旨 |
ガチユル走?LTのペース?ペース感覚?ランニングエコノミー?フラット着地?糖質と脂質の代謝バランス?今すぐ走ろう!ジョギング愛好家からランナーへ! |
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目次 |
第1章 マラソンの基礎理論 |
おすすめコメント
マラソンの科学的基礎理論および最新の研究成果をふまえながら、練習やトレーニング法およびレース戦略をやさしく解説する。