マラソンランナーへの道 賢く走るための理論と実践
| 出版社名 | 大修館書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年3月 |
| ISBNコード |
978-4-469-26835-5
（4-469-26835-6） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ２０７Ｐ １９ｃｍ |
| シリーズ名 | マラソンランナーへの道 |
商品内容
| 要旨 |
ガチユル走？ＬＴのペース？ペース感覚？ランニングエコノミー？フラット着地？糖質と脂質の代謝バランス？今すぐ走ろう！ジョギング愛好家からランナーへ！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 マラソンの基礎理論 |
おすすめコメント
マラソンの科学的基礎理論および最新の研究成果をふまえながら、練習やトレーニング法およびレース戦略をやさしく解説する。