カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム
| 出版社名 | 高橋書店 |
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| 出版年月 | 2012年5月 |
| ISBNコード |
978-4-471-03244-9
（4-471-03244-5） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。 |
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| 目次 |
１ 体がスッキリ目覚めるプログラム |