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「めんどくさい」がなくなる100の科学的な方法

出版社名 大和書房
出版年月 2017年12月
ISBNコード 978-4-479-79604-6
4-479-79604-5
税込価格 1,512円
頁数・縦 271P 19cm

商品内容

要旨

「やらなきゃ」と思わないで、「絶対できる」ことを最大化する。仕事、運動、片づけ、ダイエット、勉強、脳科学的に「行動につなげる」実践法。

目次

第1章 脳のしわざに注意を払う
第2章 目的地をかためる
第3章 「やらない」から抜けだす
第4章 行動のチャンスを逃さない
第5章 集中できるようになる
第6章 リフレッシュを最大化する
第7章 子どもの主体性を育む

著者紹介

菅原 道仁 (スガワラ ミチヒト)  
脳神経外科医。菅原脳神経外科クリニック院長。1970年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞といった緊急の脳疾患を専門として、国立国際医療研究センターに勤務。2000年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の北原国際病院(東京・八王子市)に15年間勤務。2015年に菅原脳神経外科クリニックを開院。頭痛、めまい、物忘れ、脳の病気の予防の診療を中心に医療を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)