健康増進、交際活発、夫婦円満…その秘訣はマンスリー手帳にあり。「手帳」をもっと上手に活かすことで、人生後半を豊かに生きよう。「手帳」を切り口にして、セカンドライフをどう生きれば幸福なのかを考えよう。それが本書のテーマです。

序章　「手帳」が決まると「ライフスタイル」が決まる
第１章　シニアの特権は「マンスリー手帳」
第２章　充実したセカンドライフの予定の組み方、つくり方
第３章　人生の夢を叶えるマイ・プロジェクトのすすめ
第４章　手帳を「決意の宣言書」にする
第５章　「健康増進・交際活発・夫婦円満」の手帳術
終章　熟年世代は「マイ手帳ライフ」を楽しむ

「手帳術」「メモ術」の本は数あれど、すべて現役世代向けの内容。セカンドライフを充実させるためにどうスケジューリングするか。