• 本

ここが知りたい!コレステロールを下げる新常識 役立つ〈ちょいコツ〉満載!

出版社名 永岡書店
出版年月 2009年2月
ISBNコード 978-4-522-42601-2
4-522-42601-1
税込価格 607円
頁数・縦 191P 15cm

出版社・メーカーコメント

コレステロールについての本音の話や、最先端の話題をわかりやすく解説。食事、運動法、生活術など、今日からすぐできる簡単なセルフケア法も満載。体の中をスッキリ改善できる。;監修は茨城キリスト教大学の板倉弘重先生。;コレステロールに関する正しい知識が身につく。;;プロローグ コレステロール常識のウソ・ホントクイズ;PART1  わかる!下がる!コレステロールの新常識;PART2  食事の”ちょいコツ”でコレステロールを下げる!;PART3  すぐできる運動でL D L を下げる!H D Lを増やす!;PART4  やせて、コレステロールを下げる!メタボも撃退!;PART5  生活術の”ちょいコツ”で上手にコントロール