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痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLesson

出版社名 永岡書店
出版年月 2011年
ISBNコード 978-4-522-43023-1
4-522-43023-X
税込価格 626円
頁数・縦 255P 15cm

出版社・メーカーコメント

アシックスが日々提供しているレッスン内容をすべて盛り込んだ文庫です。だから、誰でも“痛みなく”“疲れなく”“心地よく”走れるようになります。東京マラソンを機に走ってみたい人も、1キロも走れない人も、みんな大丈夫!