カラダに良いこと悪いこと　最新医学でわかった新健康常識/久保明／監修本・コミック：オンライン書店e-hon

カラダに良いこと悪いこと　最新医学でわかった新健康常識

久保明／監修

出版社名	永岡書店
出版年月	2020年10月
ISBNコード	978-4-522-43854-1 （4-522-43854-0）
税込価格	1,210円
頁数・縦	１９１Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	食事、運動、睡眠、疲れ、老化―すべてエビデンスあり！世界の医療研究で証明された健康習慣１００の正解。
目次	１　思い込みには危険がいっぱい！？あなたの「健康リスク」に気づけるクイズ２　最新医学でわかった「食習慣」のカラダに良いこと悪いこと３　最新医学でわかった「運動習慣」のカラダに良いこと悪いこと４　最新医学でわかった「生活習慣」のカラダに良いこと悪いこと５　最新医学でわかった「ストレス・疲労回復」のカラダに良いこと悪いこと６　最新医学でわかった「アンチエイジング」のカラダに良いこと悪いこと巻末付録　勘違いしていませんか？医学的に正しい○○のやり方

要旨

食事、運動、睡眠、疲れ、老化―すべてエビデンスあり！世界の医療研究で証明された健康習慣１００の正解。

１　思い込みには危険がいっぱい！？あなたの「健康リスク」に気づけるクイズ
２　最新医学でわかった「食習慣」のカラダに良いこと悪いこと
３　最新医学でわかった「運動習慣」のカラダに良いこと悪いこと
４　最新医学でわかった「生活習慣」のカラダに良いこと悪いこと
５　最新医学でわかった「ストレス・疲労回復」のカラダに良いこと悪いこと
６　最新医学でわかった「アンチエイジング」のカラダに良いこと悪いこと
巻末付録　勘違いしていませんか？医学的に正しい○○のやり方

著者紹介

久保　明 (クボ　アキラ)　　: 医学博士。医療法人財団百葉の会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長。東海大学医学部医学科客員教授。元厚生労働省薬事・食品衛生審議会専門委員。１９７９年慶應義塾大学医学部卒業。１９８８年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立し１６年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会銀座医院など都内で診療を行う。人の老化度を科学的に測るエイジングドックを開発し、銀座医院では「プレミアムドック」を実践し、その結果に基づく運動・栄養・点滴療法などを行っている。また、サプリメントやスポーツ医学の世界最先端の情報と実践を駆使した講演や企業のアドバイザーとしても活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）