「１対１の局面」に強いとは？フィジカル強化でもなく、スピードアップでもない、別の強さを求める方法！トップアスリートが注目する動作解析による身体の使い方で、「１対１の局面」を制する技術を分かりやすく伝授する初の解説書。サッカー観戦にも新たな見方を与えてくれる！元日本代表“ドラゴン”久保竜彦氏、サンフレッチェ広島ＧＫ林卓人選手「俺の１対１論」収録！

序　１対１は技術である
第１章　セオリーの壁を打ち破る（常識を疑え―サッカーと体幹
走るより速い移動法がある
相手のプレーを読むな　ほか）
第２章　１対１に強くなる技術　基礎編（走る（スタート）
走る（加速〜中間走）
走る（減速）　ほか）
第３章　１対１に強くなる技術　応用編（狙い通りに飛ばすシュート
抜け出して決めるシュート
並走の競り合いに勝つ　ほか）