お尻をほぐせば「疲れ」はとれる
ベスト新書 556
出版社名 | ベストセラーズ |
---|---|
出版年月 | 2017年5月 |
ISBNコード |
978-4-584-12556-4
(4-584-12556-2) |
税込価格 | 924円 |
頁数・縦 | 207P 18cm |
商品内容
要旨 |
下半身を柔らかくするストレッチで肩凝り・腰痛が軽減。ストレスが和らぐ。マッサージいらず。ガチガチからスッキリへ。 |
---|---|
目次 |
第1章 なぜお尻の柔らかさが一番大事なのか(ストレッチが健康づくりの第一歩 |