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長友佑都体幹×チューブトレーニング

出版社名 ベストセラーズ
出版年月 2015年2月
ISBNコード 978-4-584-13614-0
4-584-13614-9
税込価格 1,500円
頁数・縦 119P 21cm

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商品内容

要旨

長友式トレーニング第2弾!「体改革」の決定版!「体幹」×「チューブ」で理想の体を実現する!

目次

第1章 「体幹×チューブ」トレーニング メンタル編
第2章 「体幹×チューブ」トレーニング 目的別メニュー編
第3章 「体幹×チューブ」トレーニング ストレッチ編
第4章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング編
第5章 「体幹×チューブ」トレーニング 体幹トレーニング編
第6章 「体幹×チューブ」トレーニング チューブトレーニング超実践編

出版社
商品紹介

55万部突破の長友佑都体幹本の第二弾は待望のチューブトレ。効率的に理想の体を作る「長友チューブ」が初級、上級用の2本つく。

著者紹介

長友 佑都 (ナガトモ ユウト)  
1986年9月12日生まれ。愛媛県出身。小学校1年生のときにサッカーを始める。西条北中学校を経て東福岡高校へ進学。3年次には高校選手権に出場。2005年、明治大学に入学し、在学中に特別指定選手としてFC東京でJリーグデビューを果たす。2008年にはFC東京に加入し、同年の北京オリンピックに出場。2010年には南アフリカワールドカップに出場し、同年イタリア・セリエAのA.C.チェゼーナに加入。2011年には世界のトップクラブのひとつインテル・ミラノに移籍するなど世界を代表するサイドバックとして活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)