自律神経はどこまでコントロールできるか? 普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために
出版社名 | ベストセラーズ |
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出版年月 | 2017年12月 |
ISBNコード |
978-4-584-13837-3
(4-584-13837-0) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 214P 19cm |
商品内容
要旨 |
本書では自律神経の整え方について、その仕組みとともに具体的に紹介。 |
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目次 |
基本編(自律神経からのサインをチェック |
おすすめコメント
自律神経を整えることを意識するだけで脳は機敏に動き、美容や健康面でもいろいろなプラス作用が現われてくる。また、病気を寄せつけず、健康で長生きすることもできるようになる。本書では、自律神経を整え「よく眠る力」をつける方法を指南する。