自律神経はどこまでコントロールできるか？ 普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために
| 出版社名 | ベストセラーズ |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年12月 |
| ISBNコード |
978-4-584-13837-3
（4-584-13837-0） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２１４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書では自律神経の整え方について、その仕組みとともに具体的に紹介。 |
|---|---|
| 目次 |
基本編（自律神経からのサインをチェック |
おすすめコメント
自律神経を整えることを意識するだけで脳は機敏に動き、美容や健康面でもいろいろなプラス作用が現われてくる。また、病気を寄せつけず、健康で長生きすることもできるようになる。本書では、自律神経を整え「よく眠る力」をつける方法を指南する。