うつぬけ食事術 血液栄養解析を活用！
| 出版社名 | ベストセラーズ |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年2月 |
| ISBNコード |
978-4-584-13902-8
（4-584-13902-4） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
あなたの「うつ状態」、栄養の改善でよくなるかも！？精神科医が教えます！疲れやすい、眠れない、肌荒れ・シミが目立つｅｔｃ． |
|---|---|
| 目次 |
１ あなたのその不調「栄養型うつ」かも？ |
おすすめコメント
ウツと「栄養素」の関係に着眼。ウツを大きく６タイプに分け、タイプごとにあった、「ラクで簡単な」食事術を紹介します。３０代？４０代の女性をメイン読者層に向けて、漫画も盛り込み、わかりやすくウツの悩みにこたえてくれる１冊です。