うつぬけ食事術 血液栄養解析を活用!
出版社名 | ベストセラーズ |
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出版年月 | 2019年2月 |
ISBNコード |
978-4-584-13902-8
(4-584-13902-4) |
税込価格 | 1,980円 |
頁数・縦 | 159P 19cm |
商品内容
要旨 |
あなたの「うつ状態」、栄養の改善でよくなるかも!?精神科医が教えます!疲れやすい、眠れない、肌荒れ・シミが目立つetc. |
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目次 |
1 あなたのその不調「栄養型うつ」かも? |
おすすめコメント
ウツと「栄養素」の関係に着眼。ウツを大きく6タイプに分け、タイプごとにあった、「ラクで簡単な」食事術を紹介します。30代?40代の女性をメイン読者層に向けて、漫画も盛り込み、わかりやすくウツの悩みにこたえてくれる1冊です。