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美人になる30日間発酵食品だけ生活全レシピ

出版社名 扶桑社
出版年月 2012年7月
ISBNコード 978-4-594-06645-1
4-594-06645-3
税込価格 1,430円
頁数・縦 143P 21cm

商品内容

要旨

30日間発酵食品を食べ続けると、体にどんな変化が起こる?管理栄養士・伊達友美氏の指導のもと、被験者の女性3人が朝・昼・夕と3食すべて発酵食品をつかったメニューに挑戦。その結果は―全員が血液サラサラになり、便秘解消、肌のキメがキレイになるほか、体重が減りウエストがくびれるなどダイエットにも成功したのです!番組で放送され大反響を呼んだ30日間発酵食レシピを公開。

目次

「腸美人は、超美人!」発酵食品で腸からきれいに
発酵食品って、どんなもの?
これも発酵食品なんです!
発酵食品が健康にいい5つの理由
発酵食パワーで美人になる!
「30日間発酵食品だけ生活」でここまで体が変化した!
30日間発酵食品だけ生活全レシピ
「発酵食は、美人食!」
30日間発酵食品生活体調チェック

著者紹介

伊達 友美 (ダテ ユミ)  
1967年静岡県生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。銀座アンチエイジングラボラトリー食事カウンセラー。これまでに5000人もの減量栄養指導を行う。“食べてやせる”食事法が評判となり、テレビや講演等で幅広く活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)