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ボリュームたっぷり食べてやせるダイエットおかず

コンパクト版

出版社名 扶桑社
出版年月 2019年8月
ISBNコード 978-4-594-61441-6
4-594-61441-8
税込価格 550円
頁数・縦 83P 23cm
シリーズ名 ガマン知らずのおいしくて太らないおかず

出版社・メーカーコメント

ボリュームたっぷりおかずで「ガマンなし」だから結局これがいちばんラクにやせられます。ダイエット中、いちばんの悩みといえば「空腹感」や「ひもじさ」。そこで、雑誌『ESSE』の人気企画「おいしくて太らないおかず」から、「ボリューム」をテーマにレシピを厳選しました!肉も魚も気にせず食べられ、揚げ物だって大丈夫。調理や味つけも工夫し、食べごたえにもこだわりました。味もボリュームも妥協なしだから、家族みんなが大満足!普段のおかずから、お弁当やコバラがすいたときのスープまで、全161レシピは、ガマン知らずのものばかりです。