毎晩仕事終わりに作るおつまみが人気で、レシピをアップしているインスタはフォロワー数44万人以上。限られた時間のなかで、いかに簡単にラクしておいしいおつまみを作るか工夫がいっぱい。働くパパママ、忙しい学生さんや社会人の方でもラクに作れる簡単レシピはどれも絶品です。「お酒のつまみにもごはんのおかずにも合うレシピ＝つまみ飯」として１冊にまとめました。CHAPTER２　SNSでバズった！ やみつき！つまみ飯 BEST10CHAPTER４　ガッツリ肉で！ 肉盛りつまみ飯CHAPTER６　〆にも、ぱぱっとランチにも！ パスタ・ご飯・うどんコラム誰でもつくれるトロトロ半熟味玉／アボカドは買ってから追熟が大正解◎／爆速つまみ／簡単おむすびレシピ／野菜ぎらい克服??レシピ