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レモシステム ランニングは進化する

出版社名 旭屋出版
出版年月 2010年12月
ISBNコード 978-4-7511-0905-2
4-7511-0905-7
税込価格 1,296円
頁数・縦 167P 19cm

商品内容

要旨

フルマラソンで2時間を切るために。骨格の効率アップでダイエット効果も。

目次

1 私のスポーツ観
2 マラソンを速く走るために
3 マラソンのエネルギーロス 足の強度不足から生まれるロス
4 体幹の歪みが生み出すマラソンのロス
5 疲労というマラソンのロスと戦う
6 呼吸能力アップでマラソンで勝つ

著者紹介

川原 剛正 (カワハラ タケマサ)  
1965年生まれ。1985年柔道整復師免許取得。1988年整骨院開業。1992年ヨット(J24)日本代表。2006年トレーナー活動再開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)