• 本

栄養で人生は変わる 食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める!

出版社名 旭屋出版
出版年月 2018年7月
ISBNコード 978-4-7511-1338-7
4-7511-1338-0
税込価格 1,512円
頁数・縦 143P 21cm

この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています

商品内容

要旨

うつ、孤独、イライラ、不機嫌…etc.病院の臨床現場で7000人以上の食事を見てきて、「人格と食事」の関係に気づいたこと。

目次

第1章 衝撃の事実!偏食で、人生の結果が変わる!(嫌われる人は偏食がある
愛される人は、なんでも食べる ほか)
第2章 「偏食してもいいじゃないか」は超キケン。偏食がいけないワケ(すべての栄養が、心と身体には必要不可欠
偏食でお肌のトラブルを抱える人たち ほか)
第3章 幸せな人生を送るための食事8つのポイント(アミノ酸スコアを活用しよう
肉と魚が脳を強くする ほか)
第4章 今からでも間に合う!攻めの栄養、サプリメントの勧め(食事の改善では不足は補えない?
性格の悩みは食事とサプリメントで治す ほか)
第5章 これで完璧!偏食を防ぐ上手な食べかた(がんばりすぎないで!食事は1日単位で考えればOK
4種類のタンパク質はまんべんなく ほか)

著者紹介

那須 由紀子 (ナス ユキコ)  
管理栄養士。Pre Nutrition代表。日本静脈経腸栄養学会NST専門療法士、特定保健指導実践者、臨床分子栄養医学研究会、東京都自転車競技連盟普及委員会専門委員・管理栄養士。病院にて臨床経験を積む。溝口徹、宮澤賢史から分子整合栄養医学を学ぶ。分子整合栄養医学も取り入れた栄養を行ない、精神疾患、認知症予防など脳の栄養を得意としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)