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運動生理・栄養学

3訂

Nブックス

出版社名 建帛社
出版年月 2021年3月
ISBNコード 978-4-7679-0690-4
4-7679-0690-3
税込価格 2,640円
頁数・縦 173P 26cm
シリーズ名 運動生理・栄養学

商品内容

目次

第1章 健康・体力づくりの意義と運動の効用(健康・体力とは
健康・体力づくりの3本柱 ほか)
第2章 運動・トレーニングと身体の応答(健康・体力と身体諸機能および生体内代謝との関係
運動・トレーニングによる身体諸機能の変化 ほか)
第3章 トレーニングと食生活(トレーニングの基本的な考え方
食生活の基本的な考え方 ほか)
付録・資料(健康づくりのための食生活指針(1985(昭和60)年厚生省)
対象特性別―健康づくりのための食生活指針(1990(平成2)年厚生省) ほか)